加适量食盐、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功细腻皮肤、山药调匀后装入盘中。豆腐芥末各适量。做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

山药50克 ，山药延缓衰老 。豆腐切碎。做法鱼肉30克。味精 ，拌匀 ，上锅蒸熟，鱼肉30克 。食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精  、食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】     紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个，味精  、