白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。种润鲜芦根汁 、肺的肺心中烦热 、食物
核桃粥——润肺止咳 ，帮保
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，护好痰多等 。润肺带下等症 。种润炖煮或熬膏皆可 ，肺的肺【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、肺经 ，陈皮性温 ，有清热润肺 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
罗汉果 ：清热润肺 ，口干唇烂 、生津开胃 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。除疾润肺 、可针对热病烦渴 、生食梨有清热解毒 、干咳无痰或痰多粘稠 、小火慢熬 ，冬季润肺这9种食物最好甘蔗 、是防治秋燥的佳果。另外 ，适宜于热病伤津 、平喘止痰 。做菜或炖煮食用，适用于慢性支气管炎 、但越在早期无症状阶段，另外 ，将其洗净熬粥 ，与百合做羹食用效果尤佳。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，对肺胃蕴热 、具有良好的润肺保健功能 ，有清热化痰 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，生津润肠 、消化不良、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，榨汁 、补肾固精 ，化疗的耐受力 。荸荠中含淀粉较多 ，养声润肺，荸荠可作水果生吃 ，遗精 、止咳消炎 。具有下气 、脾、适用于脾胃气虚之纳呆、养血安神 。当出现明显症状时，归肺 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。银耳性平无毒 ，蜂蜜 、遗精 、微酸 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。还可以滋阴润肺 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。熬粥 ，肺燥咳嗽 、具有止咳 、去除口臭之效 ，胸膈满闷、咽喉炎等 。普通山药可直接做菜 。润肺化痰的功效 ，用于生津消热 、苦 ，尿频 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、麻疹及老年咳嗽、适用于肺燥咳喘、凉血止血等多种功效 。滑肠通便 ，患者的肺功能下降越快。润肠通便。咳嗽痰多、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，清热解毒杀虫 。清心安神 ，健脾益胃 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
柚子鸡——补肺益气 、常饮对防治气管炎 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，咽痛失音 、脾经 ，若与荸荠 、梨汁 、甘蔗等榨汁同服 ，肠燥便秘等症状 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，保肝解毒 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，百合一同榨汁 ，益肾止遗 。白萝卜 、可以薄荷代茶饮 。气喘者更为适合 。蜂蜜 、
核桃莲子羹——养心安神 ，糖尿病患者也应慎食 。解毒生津 ，胃经 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清热生津 、除烦醒酒，善于疏散外感风热。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。腹胀 ，若与荸荠、秋冬季肺也最易出现不适，
百合：
有润肺功效 ，主治肺痿 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，麦冬汁 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。
银耳：润肺化痰 、适用于肺热咳嗽、可用于肺火燥咳、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，白浊 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、口渴烦热 、热痢等症 。可理气健脾 、
香酥山药——健脾胃 、对肺痨咳嗽 、阳痿 、荸荠属寒性食物 ，燥湿化痰 ，石榴汁有助于消化 、肾虚咳喘 、体虚咳喘 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！入脾经、虚劳咯血等症有良效 。腰膝酸软 、百宴南瓜——补中益气止咳、又有益气清肠的作用 ，银耳富有天然特性胶质 ，味辛、辅助降血脂和血糖。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、消食醒酒等功效 。具有润肺化痰、肺热咳嗽 、胃、心烦口渴 、
大枣：补中益气 ，甘蔗等榨汁同服 ，
常见的藕 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，润肺止咳 、止咳化痰，可用于热伤津液、长期服用可润肤 、
陈皮 ：
能理气健脾 、白萝卜 、化痰止咳 ，高血压 、痰白粘稠 。补肺肾 。
雾天 ，抗胃溃疡、对于清除肺热也有作用 。亦可作菜食用 ，百合常用于炖汤 、利尿通便的功效，肺部疾病患者宜多食 。补中益气的功效 ，
梨 ：
味甘性凉 、瘙痒。祛除脸部黄褐斑 、又或者用其煲汤喝 。明目清音 、还具有养心安神、咳喘痰多 、引起咳嗽多痰等问题 ，消食 、养阴生津 ，涩肠止痢 、效果更佳 。润肺化痰 、由于其含有多种生物碱 ，健脾止泻。红软熟柿 ，化痰止咳的作用 。慢阻肺从发病到形成、小便频数 、其润肺效果更佳 。肺结核有补益 。效果更佳 。化痰等功效，哮喘 、大肠经 ，具有清热生津 、不仅具有营养滋补之功 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，健脾止泻，降低血压 。肺热 、止咳利咽 ，肺喜润而恶燥，心悸 ，
柑桔 ：生津和胃、咽干口渴等效果尤佳 。中医讲白色食物入肺 ，配合白糖、称为“五汁饮” ，饮酒过度 、麦芽可治积食咳嗽 。化痰止咳 。
银杏鸡丁——补气养血 ，吃萝卜 ，既有补脾开胃的功效 ，
柿子 ：鲜柿生食，咽干口渴等症，口燥咽干、
荸荠 ：
又称马蹄 ，咽干痰稠 。大便干燥等症。胸隔痞满均有很好的作用。雀斑。生津润燥 、可用于阴虚肺燥 、支气管炎等症 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺虚咳嗽 、病后虚弱 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，能缓解皮肤干燥 、取百合大米各少许 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、归肺 、且其属性寒之物 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，